Почему некоторые люди никогда не высыпаются?

0

Синдромом ночного апноэ называют постоянно появляющиеся остановки дыхания во время сна. Это отклонение встречается у 2 % женщин и у 4% мужчин. Самому человеку бывает сложно заметить, что с ним что-то не так. Но, если вы достаточно долго спите и при этом не высыпаетесь, храпите, у вас болит голова по утрам и повышается артериальное давление, появилась раздражительность, снизилась память и внимание, необходимо пройти обследование.

Чаще всего встречается обструктивная форма синдрома ночного апноэ, из-за которого сон становится поверхностным, а сам человек просыпается разбитым. Что именно происходит в этот момент. Рассмотрим все по пунктам:

  1. Человек засыпает, расслабляется. Когда сон становится глубоким, расслабление мышц увеличивается.
  2. У тех, кто склонен к данному синдрому, мягкое нёбо и корень языка начинают западать, из-за чего перекрываются дыхательные пути. Это мешает доступу воздуха в легкие. Уровень кислорода в крови падает, а углекислого газа – возрастает.
  3. Все эти изменения организм воспринимает, как опасные для жизни. Он начинает спасать человека, для этого вырабатываются «гормоны стресса». Дыхательные мышцы пытаются сделать вдох. Из-за пережитого стресса организм выходит из состояния глубокого сна. Но у этого есть и положительный результат. Напряжение мышц приводит к тому, что дыхательные пути открываются, человек может сделать глубокий вдох.
  4. После того, как было сделано несколько вдохов, наш организм успокаивается. Он расслабляется и снова погружается в глубокий сон. У некоторых людей подобная остановка дыхания длится всего 10 секунд. Но в тяжелых случаях дыхательные пути человека перекрываются на более продолжительное время, до 3 минут. Это состояние может повторяться до 5 раз в час, тем самым отнимая у человека до 60% сна.

Чтобы улучшить самочувствие и сохранить здоровье, необходимо обратиться к врачу. Специалист даст ценные советы, предложит варианты лечения. Не стоит запускать свое здоровье, лучше начать лечение на раннем этапе, пока нет необратимых изменений.

  Источник

Мы будем рады и вашему мнению

Оставить отзыв