Столетние жители острова Окинава раскрыли секрет долголетия (450 столетних стариков)

0

Жители острова Окинава прославились своим долгожительством. Секрет японцев, перешагнувших 100-летний рубеж, пытаются разгадать геронтологи, которые вот уже на протяжении 40 лет с восторгом и удивлением наблюдают за улыбчивыми и трудолюбивыми стариками Страны восходящего солнца.

Выводы, которые сделали учёные, с одной стороны — радуют, с другой — огорчают. Радуют потому, что 100 лет — это реально возможно, а огорчают от того, что для этого нужны вполне определённые условия: 1) экологически чистый район земного шара, аналог которому существует лишь в пяти точках на нашей планете; 2) питьевая вода с большим содержанием ионов кальция; 3) рациональное питание; 4) постоянные физические нагрузки; 5) умение радоваться жизни.

Для жителей Окинавы отметить своё столетие, оставаясь здоровым, вполне реально. Правда замечено, что 90 % долгожителей — женщины. Окинава имеет уникальный климат и по праву считается одной из пяти «голубых зон» планеты (четыре других: остров в Греции — Икария, полуостров в Коста-Рике — Никоя, итальянский остров Сардиния, и небольшой город в Калифорнии Лома-Линда). Там люди проживают на 10-20 лет дольше, чем в соседних с ними регионах.

Долгожительство, по мнению самих островитян, это здоровое питание. Причём в основе их рациона не только морепродукты, но и свинина. Секрет продолжительной и здоровой жизни — это умибодо. «Секрет» напоминает маленькую веточку морских водорослей, покрытую икрой лягушек, которую едят, обмакнув в рисовый уксус. Во рту шарики «морского винограда», так называют на Окинаве умибодо, лопаются прямо на зубах, и в этот момент к жизни человека прибавляются дополнительные секунды.

Источник

Мы будем рады и вашему мнению

Оставить отзыв